[e-book] Jak pomóc dziecku w regulacji emocji? Zabawy i ćwiczenia
[e-book] Jak pomóc dziecku w regulacji emocji? Zabawy i ćwiczenia
Nie można załadować gotowości do odbioru
Zyskaj spokój i pewność w trudnych momentach! Odkryj wspierające sposoby regulowania emocji – bez walki, bez frustracji.
Czy zdarzyło Ci się czuć bezradność, gdy Twoje dziecko wpada w ciężką do opanowania złość, krzyczy, rzuca się na podłogę, a Ty nie masz pojęcia, jak mu pomóc?
A może zastanawiasz się, czy istnieje sposób, by zapobiegać tym wybuchom, zamiast za każdym razem gasić pożary?
Nie jesteś w tym sama! Regulacja emocji to coś, czego dzieci uczą się stopniowo – a Ty możesz im w tym skutecznie towarzyszyć.
W tym e-booku znajdziesz konkretne sposoby, które pomogą Ci wspierać dziecko w trudnych emocjach, bez frustracji, poczucia winy i niekończących się walk. Sprawdź, jak pracować z silnymi emocjami - zarówno dziecka, jak i Twoimi.
Wyobraź sobie, że kiedy Twoje dziecko wpada w złość, zamiast czuć napięcie i bezradność, masz w rękach skuteczne narzędzia, które pomagają Wam obu przejść przez ten moment z większym spokojem. Nie zastanawiasz się nerwowo: „Co teraz zrobić?”, nie czujesz presji, że musisz natychmiast „naprawić” sytuację. Zamiast tego, wiesz, jak pomóc dziecku się wyregulować – nie poprzez walkę, ale przez zrozumienie i mądre wsparcie.
Dzięki temu e-bookowi możesz wprowadzić więcej równowagi do swojego rodzicielstwa. Możesz przestać zgadywać, co zadziała, a zacząć świadomie budować relację, która daje dziecku poczucie bezpieczeństwa i pomaga mu lepiej radzić sobie z emocjami – teraz i w przyszłości.
Czas na zmianę! Zdobądź e-booka i zacznij działać już dziś! 👇
Nigdzie nie znalazłam tylu ciekawych zabaw na wyciszenie a zawsze córka miała z tym problem. Nareszcie wszystko w jednym miejscu. Rzetelna wiedza!
Super, praktyczne wskazówki, które można zastosować i pomagają. :)
![[e-book] Jak pomóc dziecku w regulacji emocji? Zabawy i ćwiczenia](http://psychologiadomowa.pl/cdn/shop/files/ebook_regulacja_okladka_0ae968b5-332e-43d8-8977-42bba256b5bf.jpg?v=1739890094&width=1445)
![[e-book] Jak pomóc dziecku w regulacji emocji? Zabawy i ćwiczenia](http://psychologiadomowa.pl/cdn/shop/files/kula_u_nogi.jpg?v=1739907800&width=1445)
CO ZYSKASZ DZIĘKI E-BOOKOWI?
💛 Więcej spokoju –
Zrozumiesz, dlaczego dziecko reaguje tak, a nie inaczej, i jak możesz je
wesprzeć, zamiast czuć się bezradnym.
💛 Praktyczne sposoby
na trudne emocje – Bez skomplikowanych teorii, tylko konkretne wskazówki,
które możesz zastosować od razu by wesprzeć siebie i dziecko.
💛 Lepszy kontakt z
dzieckiem – Zamiast walki i frustracji, nauczysz się, jak budować relację
opartą na zrozumieniu i bliskości.
💛 Mniej poczucia winy
– Bo nie musisz być idealnym rodzicem. Wystarczy, że będziesz wystarczająco
dobrym – a ten e-book Ci w tym pomoże.
💛 Pewność, że nie
jesteś sama – Bo trudne momenty są częścią rodzicielstwa, ale nie musisz
przez nie przechodzić bez wsparcia.
To nie jest książka o tym, jak sprawić, by dziecko nie przeżywało trudnych emocji – to książka o tym, jak towarzyszyć mu w tych emocjach, jednocześnie nie tracąc siebie w codziennym chaosie.
Najczęściej zadawane pytania
📌 Strategie i techniki
wspierające – konkretne kroki pomagające dziecku w trudnych chwilach, w tym techniki koregulacji, sposoby na nazwane emocji, co robić, gdy dziecko nie chce słuchać o emocjach oraz metody budowania bliskości i poczucia bezpieczeństwa, które zapewniają możliwość regulacji.
📌 Ćwiczenia i zabawy –
praktyczne aktywności, które pomagają dziecku lepiej rozpoznawać i kontrolować emocje. Znajdziesz tu zabawy stolikowe, ale też mnóstwo podpowiedz na
aktywności fizyczne.
📌 Podstawy teoretyczne – zrozumienie,
czym jest regulacja emocji, jak różni się od samokontroli oraz jak działa dziecięcy układ nerwowy. Dowiesz się, dlaczego dzieci często przeżywają wybuchy emocji i jakiemechanizmy wpływają na ich reakcje.
📌 Granice w
rodzicielstwie – granice i regulacja emocji to dwa nierozłączne elementy zdrowego rozwoju dziecka. Choć mogłoby się wydawać, że mówienie o granicach ogranicza dziecko, w rzeczywistości to właśnie one pomagają mu czuć się bezpiecznie i lepiej rozumieć własne emocje. Z e-booka dowiesz się jak skutecznie i empatycznie stawiać granice, by pomóc dziecku czuć się bezpiecznie i nauczyć się samokontroli.
📌 Praca nad własnymi
emocjami rodzica – e-book zawiera także wskazówki, jak opanować własne reakcje, by skutecznie wspierać dziecko, zamiast nieświadomie eskalować sytuację.
• Dla rodziców dzieci w wieku żłobkowym, przedszkolnym i wczesnoszkolnym, którzy chcą lepiej rozumieć emocje swoich pociech.
• Dla opiekunów i nauczycieli, którzy pragną wspierać dzieci w budowaniu emocjonalnej odporności.
• Dla każdego, kto czuje, że nie radzi sobie z emocjonalnymi wybuchami dziecka i szuka skutecznych, sprawdzonych metod radzenia sobie z trudnymi sytuacjami.
Otrzymasz e-booka w formacie PDF (129 stron). Możesz go pobrać lub czytać na naszej stronie (Strefa Wiedzy)
Dostęp do zakupionych produktów powiązany jest z adresem e-mail podanym na etapie zamówienia.
Jeśli masz już konto na Psychologii Domowej, zaloguj się i przejdź do zakładki Strefa Wiedzy, gdzie możesz pobrać e-booka.
Jeśli nie masz jeszcze konta, po opłaceniu zamówienia pojawi się okienko "Aktywuj swoje konto". Wystarczy, że ustawisz hasło i już możesz korzystać ze swojego konta. E-booka znajdziesz w Strefie Wiedzy.
Otrzymasz również od mnie maila z podsumowaniem zamówienia. Znajdziesz tam przycisk "Przejdź do zamówionych produktów".
Nazywam się Joanna Madej i jestem psycholożką oraz psychoterapeutką w trakcie certyfikacji. Na co dzień pracuję z rodzinami, wspierając zarówno dzieci jak i ich rodziców w codziennych zmaganiach.
Myślę, że to dla Ciebie bardzo istotne - jestem mamą trójki dzieci i wiem jak wiele wyzwań niesie za sobą rodzicielstwo. Od małych pytań "czy to normalne", aż po te momenty, w których czujesz, że zupełnie nie wiesz co masz robić.
Więcej o mnie dowiesz się TUTAJ.
Dlaczego warto mieć tego e-booka?
✅ Opiera się na współczesnej
wiedzy psychologicznej.
✅ Zawiera praktyczne narzędzia –
gotowe do wdrożenia ćwiczenia i zabawy.
✅ Pomaga budować bliską, pełną
zrozumienia relację z dzieckiem.
✅ Uczy, jak radzić sobie z
własnymi emocjami, by lepiej wspierać dziecko.
✅ Pokazuje jak rozwijać
emocjonalną odporność dziecka, zamiast tylko gasić jego wybuchy emocjonalne.
To nie tylko poradnik – to przewodnik po emocjach dziecka i
drogowskaz dla rodziców, którzy chcą wychować inteligentne emocjonalnie
dziecko.
Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak pomóc dziecku w regulacji
emocji, ten e-book jest dla Ciebie!
Dlaczego możesz mi zaufać?
Nazywam się Joanna Madej. Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką w podejściu systemowym, nauczycielką oraz trenerką kompetencji emocjonalno-społecznych. A co jednak najważniejsze – jestem mamą trójki dzieci, więc całą swoją wiedzę mam okazję weryfikować w praktyce.